广州专业治精神病的医院?对于一个人的健康状况,我们一般可以用一些客观的指标来了解,如血脂、血压、体脂等。但对于心理健康的判断,很多人可能会觉得自己找不到明确的方法。事实上,有一些简单的方法可以帮助我们衡量。如果你有以下变化,说明心理健康在改善~
01病症缓解
当心理健康得到改善时,我们首先感受到的就是病情的缓解。
例如,如果你患有抑郁症,你对什么都不感兴趣。现在当你看到路边的花草树木时,你会感到放松;
另一个例子是,当焦虑症患者第1次接受治疗时,他们可能每月发作三次,现在只发作一次。
病情发作次数的减少也是明显的改善迹象。
02情商上升了
虽然没有判断IQ这很简单,但我们也有办法发现自己情商的提高。
例如,你会发现你与周围人的关系变得更加和谐,可以与周围的人有效地沟通。
不再像以前那样,盲目地把不良、消极的情绪压抑在心里。
当界限被打破时,你既不会委屈自己忍气吞声,也不会尖酸刻薄,用刻薄的话攻击别人。
相反,双方都能更舒服地解决问题,这是高情商的表现。
03更加自信了
中国心理健康协会发布“中国心理卫生标准”提到心理健康的人有适当的自信,能感受到自我存在的价值,懂得接受自己。
例如,抑郁症患者通常会感到缺陷,不值得爱,对未来没有信心,没有希望,甚至悲观和绝望。
当他们学会看到事情时,“阳光”一方面,你可以对自己进行全面正确的分析,看到自己的优势,不再避免社交,这是开始变得自信的表现。
此外,患者会变得愿意每天按时服药,开始积极锻炼,积极配合心理治疗等,这些都是人们的健康行为。
这些变化都表明我们的心理健康正在改善。
但这并不意味着我们没有看到这些变化,这意味着我们的心理健康没有改善。也许有些变化已经被别人注意到了,只是等着我们去发现。
广州专业治精神病的医院?广州附医华南医院是国内少有的“研究型”精神心理疾病诊疗专科机构,专注于失眠、抑郁、焦虑、精神障碍、神经衰弱、躁狂、婚姻情感问题、青少年多动抽动、叛逆、厌学、早恋等精神心理疾病的研讨与治疗。
广州专业治精神病的医院?广州附医华南医院开通24小时网上在.线咨.询、绿色挂号通道,如果您有精神心理疾病方面的问题需要咨.询,可点击本页面上下方专家会根据您的具体情况为您做好一对一的详细解答.广州附医华南医院全体医护人员用专业和爱心时刻为患儿保驾护航!
本文章链接地址:http://www.gnbcname.com/news/121.html